A véradás nap mint nap életeket menthet, mégis sokan bizonytalanok abban, hogyan készüljenek fel rá, mit szabad enni előtte, vagy mire kell figyelni utána. Pedig néhány egyszerű szabály betartásával a véradás gyors, biztonságos és a szervezet számára is jól viselhető.
Ki adhat vért?
Magyarországon vért általában az a 18 és 65 év közötti, egészséges felnőtt adhat, aki legalább 50 kilogramm testsúllyal rendelkezik. A véradáshoz érvényes személyazonosító okmányra, lakcímkártyára és TAJ-kártyára is szükség van.
A helyszínen minden jelentkező egy egészségügyi kérdőívet tölt ki, majd rövid orvosi vizsgálaton vesz részt. Ellenőrzik többek között a vérnyomást, a pulzust és a hemoglobinszintet is, hogy a véradás biztonságos legyen a donor számára.
Soha ne érkezz éhgyomorra!
Sokan úgy gondolják, hogy a véradás előtt ugyanúgy nem szabad enni, mint egy laborvizsgálat előtt. Ez azonban tévedés.
A véradás napján kifejezetten ajánlott a reggeli vagy az ebéd elfogyasztása. Érdemes könnyű, de tápláló ételeket választani, például:
- teljes kiőrlésű szendvicset;
- sajtot vagy sovány felvágottat;
- zabkását;
- banánt vagy más gyümölcsöt;
- natúr joghurtot.
A túl zsíros ételeket viszont célszerű kerülni, mert azok befolyásolhatják a levett vér minőségét.
A folyadékfogyasztás különösen fontos
A véradás előtt már néhány órával érdemes bőségesen inni.
A legjobb választás:
- víz;
- cukrozatlan tea;
- ásványvíz.
A megfelelő folyadékbevitel segíti a vérkeringést, megkönnyíti a vérvételt és csökkentheti a rosszullét esélyét. Kávét kis mennyiségben lehet fogyasztani, alkoholt azonban a véradás előtt semmiképpen sem ajánlott inni.
Mennyi vért vesznek le?
A véradás során körülbelül 450 milliliter vért vesznek le, maga a folyamat általában 8–10 percig tart. A szervezet a folyadékveszteséget rövid idő alatt pótolja, a vérsejtek teljes regenerálódása pedig néhány hét alatt történik meg. A levett vér minden esetben laboratóriumi vizsgálaton esik át. Ha bármilyen eltérést vagy fertőzésre utaló jelet találnak, a vért nem használják fel, és a donort értesítik.
Mikor nem szabad vért adni?
Bizonyos helyzetekben a véradás átmenetileg nem lehetséges.
Ilyen lehet például:
- lázas vagy fertőző betegség;
- antibiotikum-kezelés;
- friss tetoválás vagy piercing;
- várandósság és szoptatás;
- alacsony hemoglobinszint.
Ha valaki nem érzi jól magát, inkább halassza el a véradást egy későbbi időpontra.
Mire figyeljünk véradás után?
A véradás befejezése után érdemes 10–15 percet pihenni, valamint elfogyasztani a helyszínen biztosított folyadékot és frissítőt.
A nap hátralévő részében ajánlott:
- sok folyadékot inni;
- kerülni a nehéz fizikai munkát;
- mellőzni az intenzív sportolást;
- nem dohányozni közvetlenül a véradás után.
Ha valaki szédülést vagy gyengeséget tapasztal, üljön vagy feküdjön le, emelje meg a lábait, és fogyasszon folyadékot.
Egyetlen véradás akár három embernek is segíthet
Kevesen tudják, hogy egyetlen levett véradományból többféle vérkészítmény készülhet, amelyek különböző betegek kezelésében használhatók fel. Ez azt jelenti, hogy egy véradó akár három ember gyógyulásához is hozzájárulhat. A vért baleseti sérültek, műtéten áteső betegek, daganatos betegek és számos más rászoruló kezeléséhez használják fel, ezért minden önkéntes véradás valódi segítséget jelent. A szakemberek szerint a rendszeres véradók nemcsak másokon segítenek, hanem saját egészségi állapotukról is rendszeresen visszajelzést kapnak a kötelező szűrővizsgálatoknak köszönhetően.
