Hétfőn nemcsak a rendkívüli hőség, hanem a veszélyesen erős UV-sugárzás miatt is fokozott óvatosságra lesz szükség. A meteorológiai szolgálat az ország valamennyi régiójára figyelmeztetést adott ki, mivel az UV-index több helyen elérheti vagy akár meg is haladhatja az extrémnek számító értékeket.
A HungaroMet előrejelzése szerint az UV-B sugárzás az egész ország területén nagyon erős lesz. A szakemberek arra számítanak, hogy az UV-index minden régióban 7,0 fölé emelkedik, ami már indokolja a figyelmeztetés kiadását.
A helyzetet súlyosbítja, hogy egyes térségekben az UV-index akár 8,0 fölé is emelkedhet. A 0 és 10 közötti skálán a 8-as érték már extrém sugárzásnak számít, amely mellett a bőr akár nagyon rövid idő alatt is leéghet.
A legmagasabb értékeket többek között a Dél-Dunántúlon és Észak-Magyarországon várják, ahol az UV-index elérheti a 8,1-es szintet. A főváros térségében és a Dunántúl több régiójában is 8 körüli értékek valószínűek.
Mindeközben a hőmérséklet is tovább emelkedik. Hétfőn sok helyen 35 és 41 Celsius-fok közötti maximumokra kell számítani, így a hőség és az erős napsugárzás együttesen komoly terhelést jelenthet a szervezet számára.
A meteorológusok azt javasolják, hogy a déli órákban, különösen 11 és 15 óra között lehetőség szerint senki ne tartózkodjon hosszabb ideig a tűző napon. Érdemes világos, vállat takaró ruházatot viselni, kalapot hordani, valamint magas faktorszámú fényvédő krémet használni.
A szakemberek arra is felhívják a figyelmet, hogy a gyermekek, az idősek és a krónikus betegséggel élők különösen érzékenyek lehetnek a rendkívüli hőség és az extrém UV-sugárzás együttes hatásaira.
☀️ Így védekezhet a hőség és az UV-sugárzás ellen
- 💧 Naponta legalább 2,5–3 liter folyadékot fogyasszon, még akkor is, ha nem érzi magát szomjasnak.
- 🕶️ 11 és 15 óra között lehetőleg kerülje a közvetlen napsütést.
- 👕 Viseljen világos, könnyű, vállat takaró ruházatot és kalapot.
- 🧴 Használjon legalább 30-as, de inkább 50-es faktorszámú fényvédő krémet.
- 🏠 Napközben tartsa zárva az ablakokat és engedje le a redőnyöket.
- 🚗 Soha ne hagyjon gyermeket vagy háziállatot parkoló autóban, még néhány percre sem.
- 👵 Fokozottan figyeljen az idősekre, kisgyermekekre és a krónikus betegekre.
- 🐶 Gondoskodjon a háziállatok számára árnyékos helyről és elegendő ivóvízről.
