A hatóságok szombattól harmadfokú hőségriasztást rendelnek el az ország egész területére. A jelenleg érvényben lévő másodfokú figyelmeztetést a tartósan extrém meleg miatt emelik a legmagasabb szintre, amely egyelőre jövő keddig marad érvényben. – írja a 444.
A katasztrófavédelem és a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ közös tájékoztatása szerint a következő napokban az átlagosnál jóval melegebb időjárás várható, ami komoly terhelést jelenthet az emberi szervezet számára.
Egyre közelebb kerül a forró légtömeg
A Nyugat-Európában már napok óta tartó rendkívüli hőhullám fokozatosan Magyarországot is eléri. Franciaország egyes térségeiben már 40–45 fok közötti hőmérsékleteket mérnek, és a meteorológusok szerint a kánikula akár két hétig is eltarthat.
Hazánkban ugyan egyelőre nem várható 40 fok feletti hőség, de az afrikai eredetű forró légtömegek egyre nagyobb területen éreztetik hatásukat.
A szakemberek szerint a legmelegebb napok vasárnap és hétfő lehetnek, amikor helyenként akár 39 Celsius-fokig is emelkedhet a hőmérséklet.
Az idősek és a kisgyermekek vannak a legnagyobb veszélyben
A hatóságok kiemelt figyelmet kérnek a veszélyeztetett csoportokra.
A hőség különösen megterhelő lehet:
- a kisgyermekek számára,
- az időseknek,
- a várandós nőknek,
- valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élőknek.
A szakértők szerint az extrém meleg nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megviselheti a szervezetet.
Fontos a folyamatos folyadékpótlás
A nagy melegben kiemelten fontos a rendszeres folyadékfogyasztás. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy nem szabad megvárni a szomjúságérzet kialakulását, a folyadékpótlásnak folyamatosnak kell lennie.
Ajánlott kerülni:
- az alkoholtartalmú italokat,
- a magas koffeintartalmú italokat,
- valamint a túlzottan cukros üdítőket,
mivel ezek fokozhatják a kiszáradás veszélyét.
A legforróbb órákban maradjunk árnyékban
A hatóságok azt javasolják, hogy délelőtt 11 és délután 15 óra között lehetőség szerint mindenki kerülje a közvetlen napsütést.
Ajánlott:
- világos, szellős ruházat viselése,
- UV-szűrős napszemüveg használata,
- magas faktorszámú fényvédő alkalmazása,
- valamint hűvös, árnyékos helyen tartózkodni.
A szakemberek arra is figyelmeztetnek, hogy felhevült testtel nem szabad hirtelen vízbe ugrani, a szervezetet fokozatosan kell lehűteni.
Soha ne hagyjunk gyermeket vagy állatot az autóban
A katasztrófavédelem ismét felhívta a figyelmet arra, hogy még néhány percre sem szabad gyermeket vagy háziállatot parkoló járműben hagyni.
A lezárt autó utastere rendkívül gyorsan felmelegedhet, ami életveszélyes helyzetet teremthet. Aki ilyen esetet tapasztal, azonnal értesítse a segélyhívót a 112-es telefonszámon.
👷 Mit kell biztosítania a munkáltatónak hőség idején?
Tartós kánikula esetén a munkáltatóknak fokozottan figyelniük kell a dolgozók egészségének védelmére. A munkavédelmi előírások szerint a nagy melegben megfelelő mennyiségű ivóvizet kell biztosítani, valamint szükség esetén gyakoribb pihenőidőket is be kell iktatni.
- 💧 Folyamatos ivóvízellátás biztosítása.
- 🧊 Hűtött ital vagy megfelelő hőmérsékletű ivóvíz rendelkezésre bocsátása.
- ⏸️ Gyakoribb pihenőidők szervezése.
- 🌳 Árnyékos vagy hűvös pihenőhely biztosítása.
- ☀️ A legmelegebb órákban a fizikai megterhelés csökkentése.
Különösen a szabadtéren dolgozók – például építőipari, mezőgazdasági vagy útfenntartási munkások – vannak fokozott veszélynek kitéve a rendkívüli hőség idején.
One comment
Comments are closed.