2026 őszén ismét át kell állítani az órákat Magyarországon. Október utolsó vasárnapján véget ér a nyári időszámítás: hajnalban 3 óráról 2 órára kell visszaállítani az órákat. Az átállításnak van egy kellemes oldala is, ezen az éjszakán ugyanis egy órával többet alhatunk. Mutatjuk a 2026-os őszi óraátállítás pontos időpontját és a legfontosabb tudnivalókat.
Sokan már jóval október előtt keresni kezdik, hogy mikor lesz az őszi óraátállítás 2026-ban, különösen azért, mert az elmúlt években többször is szóba került az évenként kétszeri időváltás megszüntetése. 2026-ban azonban még biztosan számolni kell vele. Az Európai Bizottság hivatalos menetrendje szerint a nyári időszámítás 2026. október 25-én, vasárnap ér véget.
Mikor lesz az őszi óraátállítás 2026-ban?
A legfontosabb dátum tehát:
2026. október 25., vasárnap.
Magyarországon ezen a hajnalon
03:00 órakor 02:00 órára kell visszaállítani az órát.
Vagyis az óra mutatóját egy órával visszafelé állítjuk. Ezzel véget ér a nyári időszámítás, és visszatérünk a közép-európai időhöz (CET). Egy egyszerű szabály segíthet megjegyezni:
Tavasszal előre, ősszel vissza. Többet vagy kevesebbet alszunk az őszi óraátállításkor?
Ősszel jön a kellemesebb változat: elméletileg egy órával többet alhatunk.
Mivel hajnali 3 órakor ismét 2 óra lesz, az óraátállítás éjszakája gyakorlatilag 25 órából áll. Aki tehát vasárnap reggel ugyanabban az időpontban kel fel az órája szerint, mint máskor, annak egy plusz óra jutott az éjszakából. Cserébe október 25-től a napkelte és a napnyugta is körülbelül egy órával korábbra kerül az óránk szerint.
Mit kell kézzel átállítani?
Ma már sokkal kevesebb órát kell manuálisan átállítani, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Az internethez vagy mobilhálózathoz kapcsolódó okostelefonok, számítógépek, táblagépek és okosórák általában automatikusan követik az időváltozást, amennyiben az automatikus dátum- és időbeállítás engedélyezve van.
Érdemes viszont ellenőrizni például:
- a hagyományos faliórákat és ébresztőórákat,
- a sütő és mikrohullámú sütő óráját,
- egyes autók fedélzeti óráját,
- régebbi karórákat,
- időkapcsolókat és egyéb háztartási eszközöket.
Különösen érdemes figyelni erre, ha vasárnap reggel időpontra indulunk valahová.
Korábban fog sötétedni
Az őszi óraátállítás egyik leginkább érezhető következménye nem maga az átállítás éjszakája, hanem az azt követő hétfő. Az órák visszaállítása után reggel korábban lesz világos, délután viszont hamarabb sötétedik az óra szerinti időhöz képest. Ez október végén különösen feltűnő lehet, amikor egyébként is gyorsan rövidülnek a nappalok. Sokak számára ezért az őszi átállás jelenti azt a pontot, amikor igazán érezhetővé válik a késő őszi időszak.
Mi történik a vonatokkal és az éjszakai járatokkal?
Az óraátállítás különleges helyzetet teremthet azoknál a közlekedési eszközöknél, amelyek éppen hajnali 2 és 3 óra között közlekednek. Mivel ezen az éjszakán a 2 és 3 óra közötti időszak kétszer következik be, az éjszakai vonatoknál, buszoknál és más járatoknál speciális menetrendi megoldásokra lehet szükség. Ezért aki október 24-ről 25-re virradó éjszaka utazik, annak érdemes indulás előtt külön ellenőriznie az adott szolgáltató aktuális menetrendjét.
Tényleg eltörlik az óraátállítást?
Az óraátállítás megszüntetéséről hosszú évek óta folyik vita az Európai Unióban, emiatt sokan úgy emlékezhetnek, hogy már döntés is született az eltörléséről. 2026 őszén azonban az óraátállítás továbbra is velünk marad. Sőt, az Európai Bizottság 2026 márciusában már közzétette a nyári időszámítás 2027–2031 közötti kezdő és záró dátumait is. A jelenlegi szabályozás alapján tehát a következő években is számolni kell az évenként kétszeri átállítással.
Mikor lesz a következő óraátállítás?
A 2026. október 25-i visszaállítás után legközelebb 2027. március 28-án, vasárnap változik az időszámítás. Akkor ismét a nyári időszámításra térünk át, vagyis tavasszal az órákat egy órával előre kell majd állítani. A következő őszi váltás pedig 2027. október 31-én lesz. Ezek a dátumok már szerepelnek az Európai Bizottság 2027–2031-re közzétett hivatalos menetrendjében.
Ezt a dátumot érdemes megjegyezni
A 2026-os őszi óraátállítás tehát október 25-én, vasárnap hajnalban lesz Magyarországon.
03:00 → 02:00
Az órákat egy órával visszaállítjuk, ezzel véget ér a nyári időszámítás. A legtöbb modern elektronikus eszköz automatikusan elvégzi a módosítást, a hagyományos órákat és egyes háztartási eszközöket azonban nekünk kell átállítanunk. És ami talán a legkönnyebben megjegyezhető: az őszi óraátállításkor egy órával többet alhatunk.
Hogyan készüljünk az óraátállításra?
Az óraátállítás ugyan csak egyetlen órával módosítja a napi ritmust, szervezetünknek mégis szüksége lehet néhány napra az alkalmazkodáshoz. Érdemes már előtte rendszeresebb lefekvési és ébredési időt tartani, és lehetőleg kerülni a késő esti koffeinfogyasztást, a nehéz vacsorát és a túl hosszú hétvégi alvást. Napközben töltsünk több időt természetes fényben, ami segítheti a belső biológiai óra alkalmazkodását. Különösen a kisgyermekeknél, időseknél és az alvásritmus változására érzékenyeknél lehet hasznos, ha a megszokott napirendet fokozatosan igazítjuk az új időszámításhoz. Az átállítás előtti este pedig érdemes ellenőrizni a hagyományos órákat, ébresztőket és háztartási készülékeket is, hiszen ezek közül sok nem áll át automatikusan.
